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会员故事 | 高灿:偶尔可恶,永远可爱

2020-01-03 分类 : 健康知识 浏览 : 分享



高灿

21岁

来自山东

医学院大三学生

爱跳舞,爱旅游,爱健身

中健健身会员

座右铭:偶尔可恶,永远可爱



Q:您是从什么时候开始健身的呢?简单讲讲您步入健身之路的历程吧!


A:“2015年夏天,我第一次接触健身这个词汇,一开始的目的是为了减肥,一个要好的男性朋友带我一起去上私教课,第一次练确实比较累,以至于以后的几天都浑身疼,后来练了几次慢慢发现有了一点线条了,我欣喜于这样的改变,渐渐爱上了流汗的感觉。上了大学之后也会坚持利用课余时间锻炼,慢慢地健身似乎成了我生活中必不可少的一种习惯。”



Q:健身过程中,有哪些难忘的经历或故事?


A:“2016年夏天,健身让我认识了我现在的男朋友,他是一名职业足球运动员,通过聊天我们发现彼此都喜欢健身和旅游,他休假回来的时候我们会在一起健身,我去他们基地探班的时候我们也会在运动员的健身房一起锻炼,我们彼此鼓励一起进步,他的好多队友都羡慕他有个能陪他一起运动的女朋友,在一起三年多,我看到他的身材越来越完美,皮脂由十几降到现在的6.9,他也见证我的华丽蜕变,是健身让我们拥有了更好的自己,塑造了更精彩的人生!”




Q:健身后自己有哪些变化呢?


A:“健身后不仅身材面貌改变了许多,整个人的气质也有了很大的提升,朋友说第一眼见到我的时候有种高冷女神的感觉,以前我只是人群中很普通的一个女生,而现在站在人群中可以第一眼被人发现,有种老娘天下最美的自信!哈哈哈开玩笑啦!不过健身对我自信的改变真的很大很大。很多次我在锻炼的时候都会被人当成教练,也有很多女生来问我要健身秘诀,还有许多表示想和我一起健身打卡。”




Q:有什么想要跟健身的朋友分享的经验心得吗?


A:“第一,千万不要盲目健身,前期最好还是要找人辅助或者多了解一些健身知识再开始;
第二,健身一定要有计划性,不要每天只做有氧,也不要连续几天练一个部位,一次性不要加太大重量,要根据自己的身体限度来规划;
第三,改变身材是一个漫长的过程,不要急于求成,也别给自己太大的压力,不然很容易半途而废;
第四,减脂也不要只做有氧,配合适当的力量训练可以使减脂效果加快;
第五,不要过分依赖健身补剂,如果训练力度不够,健身补剂并不能发挥什么作用。”




Q:对我们中健健身印象如何呢?


A:“中健健身是比较高端的连锁健身中心,器械全,教练专业程度高,基础设施很完善,环境也很舒适,不存在赤膊健身等不良现象,会员的素质也相对较高,总的来说是健身爱好者的不二选择!”





Q:最后,请分别用一句话寄语中健健身、寄语未来的自己吧!


A:“祝愿中健健身蓬勃发展,为越来越多的健身爱好者带来更舒适的健身体验!祝愿自己的马甲线和蜜桃臀越来越明显,健康、自信、活力、幸福!”



爱工作,爱生活,爱自己
美好的人生理应如此

与灿灿约定这期专访,是在一个比较偶然的机会下。取得联系并约定专访事宜后,她就匆匆奔赴上海学习去了。回来后,她第一时间提供了照片并认真回答了上述问题。交流过程中,她还不断地谦虚表示:其实我拍的照片不如那些大咖,”其实我练的还不好,还能有幸被专访,好惭愧呀…“

虽然从未谋面,虽然她的座右铭是一句很调皮的:偶尔可恶,永远可爱。但通过字里行间,能感觉到灿灿是一个谦虚、认真、好学、对自己有着更高要求的女孩。爱美好的事物,爱美好的风景,爱美好的爱情。其实没有人生来就是”大咖“,只要想着心中的目标努力,每个人都是”大咖“,每个人都值得拥有更好!

中健健身见证了很多普通人的成长与蜕变,无数的会员朋友,在这里收获了更美好的身姿,更健康的体质,收获了友情、爱情、事业。新的一年,期待更多朋友加入我们的行列,一起找寻全新的自己!





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