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17岁女生一年时间狂减120斤!曾因肥胖被霸凌的她,如今却是性感女神!

2019-09-25 分类 : 健康知识 浏览 : 分享


不知道是不是有妹纸,每次都嚷着要减肥,但依然是管不住嘴,迈不开腿......


减肥没有捷径,靠的就是合理饮食、坚持锻炼。


今天小编就给大家介绍一个超自律的小姐姐Josie Desgrand,她用了一年的时间成功减掉了120斤


Josie Desgrand是来自澳大利亚一名高中生,因为从小到大在饮食方面毫不节制,放任自己吃一些高热量的垃圾食品。


随着年龄的增长和饭量的增加,Josie Desgrand变得越来越胖,体重最高时达到254斤!


没减肥之前的她虽然五官清秀,但由于身材的问题还是受到了同学的排挤。


“死肥猪”、“是地震了吗?原来是Josie在走路。”这类嘲笑讽刺的言语一直充斥在Josie Desgrand耳边


进入青春期后,女生爱美的天性愈发明显,Josie Desgrand也意识到想要被别人认可和接受,就不能再这么胖下去了。


相比于一蹴而就的节食、药物减肥,她选择了更健康的减肥方式--锻炼!


无论是在健身房还是在家中,只有有空闲时间Josie Desgrand都会让自己“动起来”。


除此之外,她还戒掉了快餐,用合理的饮食来控制体重。


每一餐都会讲究营养搭配,保证一天的能量供给。


当然啦,减肥也并不是一定不能吃肉,鸡胸肉和脂肪含量低的海鲜一样解馋。


经过坚持不懈的努力,Josie Desgrand的身材有了肉眼可见的变化~


一年的时间,Josie Desgrand从250多斤狂甩120斤肉,看上去就像变了个人一样!


虽然不能算特别瘦,但是绝对可以称得上肌肉紧实,身材是凹凸有致!


体重降了下来,之前被肉肉挤压的五官也变得清晰迷人~


瘦下来的Josie Desgrand也没有再次放纵自己,而是继续保持着自律的生活方式。


做做瑜伽、跑跑步、遛遛狗,坚持运动。


从当初254斤的胖女孩,狂减120斤逆袭为校园女神。Josie Desgrand的事情也被许多的媒体报道。


不少女生受到了她的鼓舞,立志也要学Josie,成长为最优秀的自己。


她用自己的经历告诉所有女生:世界上没有丑女人,只有懒女人。只要你够努力,总会遇到最美的自己。




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