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“潮咖同学会”即将上演,9月6日-7日青岛等你~

2019-09-04 分类 : 企业活动 浏览 : 分享


步入有氧搏击课程,你会通过拳击、踢腿动作进行锻炼,全程可以燃烧高达740卡路里的热量。此项课程受武术动作启发,是完全非接触性、简单易学的大运动量训练课程。我们的教练会激发你持续挑战,每次训练都竭尽全力。在锻炼中,你会释放自我、心情舒畅,感觉像冠军一样。

时间:2019.9.6(周五)19:00
地点:中健健身青岛和谐广场店有氧操房
明星教练:任通 王杰 孟琪

联系您的团课教练或健身顾问进行报名!
(当天有氧操房的综合有氧、踏板课程取消)


身心平衡是一门新型瑜伽课程,适合于每一个想要提升生命质量的训练者。在身心平衡的课程中,你可以体验到瑜伽动作,还有太极、普拉提等动作,可以确保您的脊柱和肌肉适度舒展,这也是从每个姿势中得到最大收益并降低受伤风险的关键。


如果你正在寻求不同风格的训练或者一种新的自我表达方式,你一定会爱上芭蕾。在训练过程中,支撑身体稳定性和力量的肌肉训练会成为重点。它看起来很漂亮,但不要低估它的燃脂效果。旨在塑造和调整肌肉,建立核心力量,并让您从日常生活中释放真我。

香港中路店身心平衡、芭蕾公开课
时间:2019.9.7(周六)
18:00 身心平衡
教练:岳晓虹 孙晓洁 王杰
19:00 芭蕾
教练:岳晓虹

联系您的团课教练或健身顾问进行报名!