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男子带着60岁的母亲疯狂健身,结果让人很意外!

2019-07-01 分类 : 健康知识 浏览 : 分享




说物以类聚,人以群分,

当你开始健身并成为习惯时,

你会交一群都爱健身的好肌友,

甚至会带动身边的人一起健身。



有和另一半一起健身的





还有带孩子一起健身的



而他,

却带着自己的老妈一起健身,

画风是下面这样的!



今天的主人公叫James,

是一位健身教练,

还是CrossFit 领域的专家,

他带出的学员每个

都是身材超赞的硬汉肌肉男。



有一天

James回家看到年近60岁的母亲,

头发斑白、额头和眼角

都是岁月的痕迹。


他突然

才意识到母亲已经慢慢变老了,

再加上母亲一直独居,

长年都有抽烟的习惯,


他害怕某一天

回来再也不能陪伴母亲了,

于是决定帮助母亲改变现在的身体状况。



作为健身教练的他,

带着母亲从CrossFit 开始,

他知道母亲的体力就连围着

院子跑一圈都累得不行,


只能循序渐进,

从跟母亲普及健身知识开始,

随着James回家次数的增多,

母亲感到非常开心,

从跟母亲聊天的时候告诉她

健康的生活很重要。



母亲渐渐开始对James口中

常提的健身感兴趣了,

于是James将家里的车库

改造成了小型健身房,


他也成了母亲

一对一的私教,亲自教学,

每次健身时

都会放母亲最爱的音乐,

这样有意思的健身,

母亲越来越喜欢,越来越投入。



刚开始邻居们表示并不理解,

“母亲已经这么大年龄了,

这样会受伤吧”


但James依旧坚持,

健身一段时间后,

他发现母亲的精神状态

比以前好很多。


而且也不常抱怨病痛了,

烟也戒了。

最值得欣慰的是,

在掌握基本健身动作后,

母亲主动要求尝试高难度的动作。


吊环


挺举



James看到母亲

体能这么大的改变感到很高兴,

除了帮助母亲体能训练,

为母亲制作营养食谱,

鼓励母亲多吃牛肉、鸡肉,

很多加餐的水果,

都是James切好了放入小盒中的。



带着母亲健身两年后,

许多同龄人

进医院的次数越来越频繁,


而母亲身体健康,

身材匀称紧致,

甚至还练出了肌肉线条。


于是James

决定带母亲到健身房去锻炼,

让母亲去感受年轻的活力与朝气。



母亲表示

很喜欢跟年轻人在一起,

不管是健身还是聊天,

都可以让自己的心态变得

年轻、乐观。


而且在健身房

许多年轻人都非常羡慕她,

“我觉得他们年轻人能做到的,我也可以。”



波比跳,

许多年轻人都很难拿下的动作,

她做起来丝毫不费力


母亲表示

很感谢自己的儿子James,

让自己接触到健身,

这两年不仅减掉了26斤,

而且体能也有了很大的变化,

能举更重的哑铃,

还看到了自己清晰的肌肉线条。



母亲很开心这样的新生活,

即使快60岁了,

她感觉人生好像才刚刚开始。

“我不在惧怕衰老和死亡,

甚至感觉自己还能变得更好”


其实父母们都一样,

并不需要自己的子女有多少成就,

多少金钱,

他们最想要的是多一些陪伴。


所以,

当我们在锻炼身体的时候,

不妨叫上父母,爬山、跑步、游泳,

只要有我们的陪伴,

他们都会很愿意去做。



相比让父母在物质上享福更重要的是

让父母生活的

更加积极、健康