健康资讯Health Information

课程丨夜瑜伽,越夜越迷人

2019-05-21 分类 : 会员活动 浏览 : 分享

我们精心为大家准备了丰富的冷餐水果

让我们一起享受夜幕的降临

呼吸新感鲜空气享受雨露甘霖

让星星为我们点灯

唯有训练和美食不可辜负


重蹈覆辙的生活方式

是否让您的身心异常疲惫,得不到放松

经常不运动,是否发现脖子已经僵硬

肩背伴有疼痛感,因为长期伏安工作

肩膀一直处于紧绷状态而得不到休息

这是否大大降低了工作效率

我们的生活越发便利、简单,正是这些便利和简单让我们越发的慵懒,在我们享受时代带来便利的同时,身体不断被掏空,我们甚至连一个简单的拉伸动作都做不好。让我们适当的运动,瑜伽的体位简单趣味,简单动态的体式给全身充分得到锻炼,动作缓慢温和,适用于所有人群,通过练习,去放松中枢神经,让我们有充分的活力去迎接每天的挑战。通过瑜伽的呼吸法和冥想,有效缓解我们在工作中的压力,从而开发创造力,利用清晰的思维挖掘内在的潜能,开拓新的创造力。


瑜伽公开课时间

5月24日(星期五)19:00-20: 00

中健健身无锡美新店(露天后花园)

报名方式:扫描下方二维码了解或

团课教练➕会籍顾问

耿教练微信:523435572


参与人数:20人

点击此处了解更多精彩内容~~