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中健健身济南建设路店成人/少儿搏击公开课即将开启

2018-12-19分类 : 会员活动浏览 : 分享

搏击格斗带给你的不一样的感受,让你的训练和别人不一样!

练习的好处:

1.延长寿命

2.加强心肌和提高心肺功能

3.降低静态心律

4.可以配合戒烟

5.提高心脏每次泵血量

6.提高氧气在身体内运输能力

7.改善身体血液循环

8.增加血液的血色素含量

9.运动后静态心律的恢复能力

10.提高自我健康意识,提高肌体自我保护意识

11.增加毛细血管数量

12.在训练极点时,加强肌肉内的血液循环

13.降低甘油三酸脂

14.提高改善肝脏功能

15.改善身体酸性体质

16.预防撞伤,保护内脏

17.提高甲状腺功能

18.增加身体的荷尔蒙分泌

19.增强肠胃消化能力,缓解便秘

20.增强肌体免疫系统

21.增加脑啡肽,缓解紧张情绪和压力,缓解焦虑

22.增将骨骼肌,改善肌肉质量

23.提高钙的吸收

24.增大血管壁的直径

25.增加身体末梢血管血液流动

26.减少子宫内膜异位

27.减少血小板粘稠度

28.提高肌球素,将氧运送到骨骼肌

29.减少和预防冠状动脉疾病

30.减少和预防癌症

31.减少动脉硬化症

32.提高高密度脂蛋白,减低低密度脂蛋白

33.降低血清胆固醇

34.提高血液的碱性平衡

35.改善骨骼的新陈代谢

36.改善睡眠质量,提高精力

37.改善身体外形,维持健康体重

38.增强身体机能和心肺系统功能

39.增加肺活量,减轻对二氧化碳的敏感度

40.减少骨质疏松,提高骨骼密度

41.提高肌肉耐力和力量和身体耐力

42.提高身体基础代谢率

43.提高身体灵活性和柔软性

44.提高身体成分比例,增加瘦体重的含量

45.提高自信心和运动表现力

46.增强肌体的碳水化合物(糖类)和脂肪的代谢

47.提高肌肉储存肝糖的能力

48.提高肌体储存三磷酸腺疳

49.增加酶燃烧更多脂肪

50.提高身体协调能力和平衡能力

51.提高肌肉的收缩的反映能力

52.燃烧更多的脂肪,改善身体体态

53.帮助缓解支气管炎

54.提高肌体能量

55.提高注意力和精力,改进生活品质

56.改善皮肤的代谢和循环

57.减少下背部的疼痛,使肌体积极的放松

58.增将肌腱和韧带的力量

59.提高肌体的灵敏性

60.增强身体能量

61.延缓或减轻关节炎

62.延缓或减轻哮喘

63.减少心脏病和糖尿病的发病率

64.增加骨骼肌线粒体数量

65.延缓衰老

打拳——吃的是苦,磨的是志,练的是体,强的是心!

现在的孩子吃穿住行,什么都不缺,缺的是魄力和胆量!缺的是意志和精神,打拳是孩子成长路上必修的一门课程。
直面拳脚的身手比试,速度、力量、耐力与灵巧的较量,成功与失败、失落与得意,两者必居其一,可以说搏击最能培养孩子,培养孩子坚持不懈的品质,和百折不屈的毅力!

时间/课程安排:

12月20日,19:00,成人搏击公开课

12月22日,18:00,少儿搏击公开课

地点:

中健健身济南建设路店

(济南市建新路83号JN150文化创意工场内)

本次公开课原价500元/人次点击文章底部“阅读原文”填写报名预约表,即可可免费入场!

请至门店报名或向门店工作人员咨询详情!

拳课导师:

付志超

曾服役于中国某特种部队

巴西柔术紫(二段)教练员

散打三段(青虎)教练员


于文涛
国家一级拳击运动员
省运会拳击冠军
省锦标赛拳击冠军

刘业东

国家一级运动员
昆仑决教练员
全国青少年65Kg冠军

张翼
国家二级散打运动员
师承我国前著名散打运动员“书生剑客”李士英

陈伟
国家二级拳击运动员
曾连续五年获得“全国拳击锦标赛”70公斤级亚军,第十一届全国运动会拳击比赛预赛70公斤级第一名。


你对自己的体能和心肺了解吗? 

希望和教练一起挑战极限吗?


这里没有最累只有更累

超高强度的课程 

超颜值的教练们

带你们一起挑战身体极限 


你敢来战吗?

你敢来虐吗?


我们玩的是就是极限 

玩的就是心跳

玩的就是刺激

中健健身

全民健身精神的倡导者和践行者


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