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中健健身陪您过冬天,团课带您保持身材! 中健健身中心 昨天

2018-12-11分类 : 会员活动浏览 : 分享

杠铃塑型 是健身史上最成功的集体健身项目,世界上最快塑造形体、减少脂肪的运动。它成功地将杠铃达到良好的塑身效果,将有氧运动与无氧运动完美结合,带来了集体健身的革命性突破。

如果您对杠铃练习还比较陌生,就从轻一点的重量开始。上过几节课之后,您就知道什么样的重量适合您。杠铃塑型是全身力量塑型的训练课。在练习中您会用到踏板、杠铃、杠铃片。

有氧搏击 源自一系列搏击格斗动作,将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起,在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性,进行全面的体能调节,消耗大量卡路里,修整肌肉轮廓,并能自我防卫。

精心设计的动作套路配以动感的音乐,将带给您前所未有的体能与精神的挑战;让您随心所欲地进行体能训练、体会激情、力量和气势,而且越投入越兴奋。

力量训练乏味?想用团课实现塑型目标?

快来和阿贤一起雕刻最完美的自己吧,顺便还能消耗掉700大卡的热量!

时间:

12月12日、12月19日

地点:

中健健身北京太阳宫店

课程:

12月12日,19:00,杠铃塑形

12月19日,19:00,战斗有氧

教练:

李俊贤

(课后还会有小食水果提供呦,期待与你相约~)

想了解更多内容,请点击:http://www.zhongjianyinzuo.com/index.php/News