健康资讯Health Information

世界上最难练的动作,80%的人都做不到!

2018-11-30分类 : 健康知识浏览 : 分享


你做到了么

你所在的健身房有没有这种现象

方寸之地,连站脚的地方都没有,怎么练?

有没有想过满地凌乱的器械最后将会是谁来归位呢?

视频里的老奶奶是健身房里的保洁人员

因为大家训练之后没有将器械归位

老奶奶只能费力地将器械一个个放回

你忍心吗?


你的一言一行都体现着你的素养

训练后将器械归位

是我们力所能力的一件小事

从细节处养成良好的习惯

方便他人,更是方便自己

如果每个重量你可以做10次

那么请多做一次把它们归位

如果你可以举起它们

那你也可以把它们放回去


不用说为了他人

只是因为方便自己!

世界上最难练的动作就是器械归位

练会这一组动作

你在拥有健康的身体之时

将会收获一个与身材相匹配的健硕灵魂

成为更好的自己

这才是健身真正的意义


请告诉身边健身的朋友,

训练后,请将器械归位!




想了解更多内容,请点击:http://www.zhongjianyinzuo.com/index.php/News