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课程丨济南索菲特店有氧搏击&杠铃塑形公开课来袭!

2018-07-18 分类 : 会员活动 浏览 : 分享

步入有氧搏击的课程,你会通过拳击、踢腿动作进行锻炼,全程可以燃烧高达740卡路里的热量。
此项课程受武术动作启发,是完全非接触性、简单易学的大运动量训练课程。
有氧搏击旨在将身体锻炼得健康、敏捷、强壮,释放并强大自我。
它能让你能锻炼到腿部,塑造手臂、背部和肩膀,对核心部位有显著的锻炼效果。
你能消耗卡路里、提高协调性、敏捷性和速度,感觉自己充满力量。
在锻炼中,你会释放自我、心情舒畅,感觉像冠军一样。
杠铃塑形适合希望迅速实现瘦身、紧致和健美效果的人士。
它通过重复多次举起轻量级到中量级的重量,能让您全身得到训练,并燃烧掉多达430卡路里的热量。
它的训练效果是:让你获得力量,塑造苗条和紧致,锻炼所有肌肉群。
济南索菲特店
邀请全国明星教练
与你一起共襄健身盛宴......
时间
2018年7月22日
18:30
地点
中健健身济南索菲特店