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课程丨烟台宝龙广场店身体平衡公开课火爆来袭,都市人的减压良方

2018-07-17分类 : 会员活动浏览 : 分享

身体平衡是一项基于瑜伽动作的健身课程,
适合任何人练习,可有效提升你的身心状态和生命质量。
在身体平衡课程中,伴随着美妙空灵的音乐,
让你通过一系列简单的瑜伽动作,弯曲和拉伸身体。
此外,我们还在动作中融入了一些太极和普拉提的元素。
身体平衡
特点
释放压力,同时提升身体柔韧性、增强核心力量。
在训练过程中,你的注意力会得到集中,
让你体会到源源不断的幸福感和平静感。
科学依据
控制呼吸,全神贯注,随着音乐完成一系列精心设计的拉伸动作,
让身体得到全面训练,达到身心和谐与平衡。
任何人都适合吗
YES!身体平衡在设计编制过程中,
充分考虑到对不同年龄、性别、健身背景和身体状况的广泛适用性,
尤其是考虑针对都市里久坐办公室的人。
如果您以前没有接触过瑜伽,那身体平衡将是您很好的入门级训练。
如果您已经接触过某种形式的瑜伽,
那么您一定会爱上身体平衡课程多样化的动作。
身体平衡能为我做些什么
改善肌肉的协调性和柔韧性
使您变得更加健康、挺拔,得到优美的体态
舒缓您的压力,减轻疲劳和痛楚
集中您的注意力,调整您的呼吸
倾听心灵的声音,追求宁静致远的境界
烟台宝龙广场店
身体平衡公开课火爆来袭......
时间
2018年7月19日
18:40
地点
中健健身烟台宝龙广场店
有氧操房
教练
高玉亭&解雨馨
解雨馨 高级Belly Dance 、Yoga 教练
身体平衡认证教练
Pilates Reformer认证
Pilates 认证
极速瘦身项目认证
高玉亭 身体平衡高级教练员认证
PILATES 认证
PILATES MOTR认证
YOGA 教练员
JAZZ 高级教练员
亲不要在观望了,
带上您的运动装备赶快来中健健身烟台宝龙广场店体验课程吧!!