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课程 | 中健银座青岛蓝山店大型户外普拉提,春复苏,户外遇到最美的你!

2018-04-16分类 : 会员活动浏览 : 分享


普拉提(Pilates)

普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
中健银座青岛蓝山店大型户外普拉提

中健银座明星教练:潘鑫
春复苏,户外遇到最美的你!
课程时间
4月18日 (星期三) 10:30
课程地点
青岛伊春路万科蓝山二期中健银座蓝山城堡店大露台
报名方式
前台报名/或联系您的健身顾问
注:名额有限,预报从速