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2018-03-23 分类 : 会员活动 浏览 : 分享


ZUMBA 

Zumba(尊巴)是一种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式,它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语,意为“快速运动”。一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段,即便没有任何舞蹈基础的人,也可以得到放松和乐趣。

BODYPUMP 
BODYPUMP是健身史上最成功的集体健身项目,世界上最快塑造形体、减少脂肪的运动。它成功地将杠铃达到良好的塑身效果,将有氧运动与无氧运动完美结合,带来了集体健身的革命性突破。

BODYPUMP简单易学,成为增强体力和自信的起点。富有节奏的音乐和新颖的动作编排,伴随您完成1小时的练习。在热情高涨、激动人心的氛围中进行身体锻炼,适合每个想将力量训练与有氧训练结合起来的人。


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中健银座明星教练

崔淑娟、黄章好、朱亦婕、李娜

中健银座长沙保利店,激情热舞,狂欢派对大型公开课
课程时间:
4月10号  19:00-19:50  (ZUMBA)
4月10号  20:05-20:55  (BodyPump)
课程地点:
长沙市雨花区劳动东路268号保利商业广场七楼中健银座健身
报名方式:
详询店内健身顾问
注:报名从速,名额有限,先到先得