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中健银座济南开元府店UBOUND蹦床&CXWORX核心训练课程,火爆来袭

2018-01-31分类 : 会员活动浏览 : 分享


UBOUND?
是一项前所未有、跨时代,利用在弹簧床上的跳跃动作组成的有氧运动课程。利用不稳定的弹簧床面,增加核心肌群的使用,达到心肺耐力、与下半身的肌力训练。简单而扎实的动作,有氧和无氧运动的组合,既零冲击、无损伤参与者的膝盖,又具有显著的运动强度;对淋巴系统亦有所帮助,有利于毒素释放。

UBOUND(蹦床)好处:
1、零冲击、无损伤,保护身体各个关节
2、对于爱跑步、减脂会员、喜欢高强度运动者是必要首选
3、弹跳床运动,强化全身肌肉,增强腹部核心肌群练习
4、练习协调与平衡,加强四肢力量及心肺耐力训练
5、全球唯一一项公认:淋巴系统排毒,燃烧更多脂肪,消耗更多热量

CXWORX® 
课程锻炼的是身体核心肌肉群,为您提供拥有强健体格所需的重要锻炼内容。强健的核心肌肉群会让你做任何事都很出色,从日常生活到你最喜欢的运动——是拥有完美生活的必有力量。

CXWORX 课程的所有动作都有多个选择。因此,虽然有难度,但是完全可以在自己的健身水平基础上做到完美训练。在30分钟的训练课程中,教练会指导你采用正确的方法来完成阻力管、杠铃盘,以及仰卧起坐和支撑等负重练习。你也会得到髋部、臀部和下背部肌肉的锻炼。


每次上课都会强调运用良好的技巧和意识,以便让你了解自己的身体,并让自己变得更强壮。

CXWORX 好处:
CXWORX 属于见效快的目标课程,能让你快速变得结实、苗条。无论你的健身水平如何,你都可以通过本课程不断挑战自我。

CXWORX 课程的科学原理:
这项课程锻炼的是躯干和连接上下半身的悬拉肌肉,是紧实腹部和臀部的理想训练选择,本课程也能提升身体机能力量,帮助预防受伤。
研究表明:健康的生命不是一蹴而就的,而是一个缓慢的锻炼积累的过程。因此,我们建议你先从每周1 – 2次课练起,然后再在此基础上逐渐增加训练量。


如果你厌烦了跑步机上的枯燥,

如果你苦恼膝盖和腰椎压力不能做跑步运动,

NOW!

UBOUND蹦床和CXWORX就是您最好的选择!


新的套路新的体验新的效果

中健银座特色课程


通知!通知!通知!


1月29日(周一)

中健银座济南开元府店将举行UBOUND&CXWORX核心训练小团体课程体验!

有趣的课程可以带给你强壮的身体,苗条的身材,让你拥有马甲线、人鱼线已不再是梦想和奢求!不要再犹豫了赶紧来报名吧!
因设备数量有限,蹦床课程仅限9个名额

CXWORX核心训练课程仅限20名,先到先得!

课程时间:

18:30-19:00,UBOUND(蹦床)

19:15-20:45,CXWORX(核心训练)

报名方式:
找到上课的团课教练报名
或找到你身边的会籍顾问报名

报名费用:19元
预约热线:186-1521-8646;186-6039-5562


中健银座济南开元府店
ADD:山东省济南市燕子山西路50号开元府售楼处B1

TEL:0531-8590 9990



中健银座

全民健身精神的倡导者和践行者